养成每天检查足部的好习惯

　　检查足部皮肤是否有色泽、温度的改变；是否有鸡眼、趾甲内陷、水疱或破裂；是否有擦伤、裂伤、抓伤或水疱等异常情况发生；趾缝间是否有破溃。看不见的部位可以使用镜子帮助检查，如足底和脚趾之间。如果本人不能进行检查，应该请家人帮助检查。

　　合适的鞋袜很重要

　　合适的鞋子应该鞋尖宽大，鞋头距足趾有一定距离，不能挤压脚趾，且鞋面透气性好。尽量选用软皮或布面料，大小合适且能够系带的平跟厚底鞋。

　　买鞋的时间应该选在下午或黄昏。初穿新鞋时应先试穿半小时，检查足部没有挤压或摩擦处才能逐步增加穿用时间。穿鞋前应检查鞋内是否有小沙粒等异物，鞋子有破损要及时更新，以免伤及足部皮肤。

　　此外，糖尿病患者要养成穿袜子的习惯。所选的袜子应该吸水性好、透气性好、松软暖和。浅色纯羊毛或棉制品比较合适，袜腰要松。避免穿有破洞或有补丁的袜子。袜子应每天换洗，保持清洁。